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Credo che la costanza sia più importante dell'intensità: meglio allenarsi regolarmente per un’ora, piuttosto che fare sessioni estenuanti una volta al mese.
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2025-04-04
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Credo che la costanza sia più importante dell'intensità: meglio allenarsi regolarmente per un’ora, piuttosto che fare sessioni estenuanti una volta al mese.